Cursos i tallers

El CRAC té una proposta de cursos i tallers que es va renovant cada trimestralment. Cada curs té el seu preu i horari, i poden ser en modalitat trimestral, mensual o bé en format monogràfic, que són cursos que tenen una durada més curta.

Inscripcions obertes al cracrubi@gmail.com

————————————————————————

CURSOS D’ABRIL A JULIOL 2019

IOGA

El ioga és el control sobre el cos. Existeixen diferents estils o formes de practicar-lo, unes més tranquil·les i altres més dinàmiques. En totes es treballa amb el cos, la respiració, la relaxació i la concentració. En el cas del CRAC es treballa el Hatha Ioga. N’hi ha prou amb apropar-se amb la ment oberta!

  • DILLUNS I DIMECRES: 18.30h-20:15h/ 20:15h-21:45h
  • DIMARTS I DIJOUS: 10h-11.30h
  • DIMARTS: 15:15h-16:45h
  • 30e/mes un dia setmanal
  • 45e/mes dos dies setmanals

KANGEROO BOLLYWOOD

Dansa bollywood porteig i embaràs

  • DIJOUS: 18:30h-19:30h
  • 30e/mes

ZUMBA

Divertir-se i alhora tonificar el cos. Curs dirigit a persones que volen fer un exercici complet a través del ball d’una manera senzilla

  • DIJOUS 20:00-21:00
  • PREU: 16€/ Mensuals

DANSES DEL MÓN

N’hi ha d’arrel tradicional, coreografies folk i contradanses festives. Són de diversos llocs i èpoques diferents. Fem exercici físic, aprenem a moure’ns i respirar de manera correcta mentre ballem. La finalitat és passar-ho bé, fer salut, aprendre coses i fer cultura.

  • DIMARTS: 18:45-20:15
  • PREU: 50€ Trimestrals

CUIDA EL TEU COS

Aprendràs a detectar aquelles parts del teu cos que precisen més atenció, a reeducar postures incorrectes, a conèixer com és la teva respiració, a sentir amb més presència i matisos i, en definitiva, a escoltar i observar la complexitat i bellesa del cos humà.

  • DIJOUS: 17:30h-18:30h
  • 35e/mes

BATERIA

Horaris a convenir amb el professor. Rock, pop, blues, jazz, pots aprendre a nivell professional, o simplement per hobby. Amb els millors mètodes d’aprenentatge de les millors escoles americanes, Berklee i Drummer’s Collective.

  • Per concertar horaris trucar al telf: 651536444
  • PREU: 60€ Mensuals

GUITARRA

Classes de guitarra per a totes les edats, i que inclouen els diferents tipus de guitarra, elèctrica, acústica i espanyola.

  • DIMARTS: 19:15h-20:15h
  • DIMECRES: 18:00- 19:00 (infants) 19:00-20:00 i de 20:00-21:00 (adults)
  • PREU: 80€ Trimestrals

EVERYDAY ENGLISH (LEVEL 2)

Curs de pràctica d’anglès, pensat per a persones que ja han practicat anglès alguna vegada, i el que volen és tenir un anglès bàsic per al dia a dia.

  • DIMARTS: 19:30-21:00
  • PREU: 80€ Trimestral

ANGLÈS NIVELL INICIAL

  • DILLUNS 19h-20:30h
  • 60e/trimestre

CATALÀ 

Coneixements bàsics de la llengua i conversa. Dirigit especialment a gent gran i nouvingudes.

  • DIJOUS: 19h-20:30h
  • 20e/mes

TALLER DE COSTURA

Aprendre a cosir, retocs de roba, fer algun complement, etc.

  • DIMARTS 10h-11:30h
  • 60e/trimestre

IOGA PER INFANTS

A partir de 5 anys.

  • DIVENDRES: 17:30h a 18:30h
  • 30e/mes

AIKIDO

L’Aikido és un art marcial japonès que ens ensenya a neutralitzar qualsevol intent d’agressió sense afegir hostilitat, desarticulant l’acció violenta i reconduint el conflicte cap a un context de respecte, per això sol anomenar-se “l’Art de la Pau”.

http://www.aikidosoley.org

  • DIMECRES I DIVENDRES: 19:00-20:15
  • PREU: 25e un dia a la setmana
  • 45€ Mensual dos dies a la setmana

00


KRAVMAGA

El kravmaga és una tècnica israelita de defensa personal. Les classes són mixtes  (dones i homes)

  • DIMARTS I DIJOUS 19h-20h
  • 35e/mes

TALLER MANUALITATS INFANTIL

  • DIVENDRES 18h-19:15h
  • 45e/mes material inclòs

RESTAURACIÓ DE MOBLES

  • DIMECRES 10h-12h  o de 19h-21h
  • 30e/mes

TREBALLEM LA MEMÒRIA!

Taller per activar la memòria

  • DIJOUS 11h-12:30h
  • Preu: 20e/mes

GRUP D’ACOMPANYAMENT A L’EMBARÀS I CRIANÇA

0-3 anys.

  • Dilluns quinzenalment de 17h-18:30h
  • Contacte: 646126938 o cercledemaresrubi@gmail.com
  • Preu: 12€ al mes o 32€ el trimestre

TALLER DE MANUALITATS ADULTS

Aprendre tècniques de scrapbooking, decoupage, etc.

  • Divendres de 10h-11:30h
  • 50€ mes material inclòs
Anuncis